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Rheinland/Hamburg.

Junge Frau umarmt im Wald einen Baum Frau isst Salat Frau bindet ihre Jogging Schuhe

Bewegung

Mehr Energie, mehr Leben

Bring Bewegung in dein Leben – denn sie macht dich wacher, stärker und ausgeglichener. Bei Durchstarter geht es nicht um Leistung, sondern darum, was dir guttut. Entdecke Routinen, Sportarten und Impulse, die dich motivieren und deinen Alltag gesünder machen.

Zum Thema
Frau bindet ihre Jogging Schuhe

Ernährung

Gesund essen, stark leben

Essen ist viel mehr, als nur satt zu werden! Es beeinflusst, wie wir uns fühlen, denken und handeln. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Mitteln bewusster isst, neue Energie gewinnst und dich körperlich und mental rundum besser fühlst. 

Zum Thema
Frau isst Salat

Entspannung

Klarer Kopf, starkes Ich

Wer viel gibt, muss auch mal auftanken. Hier findest du Wege, mit Stress umzugehen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Kleine Übungen mit großer Wirkung – für Körper und Geist, für mehr Balance im Alltag und einen klareren Fokus auf dich selbst.

Zum Thema
Junge Frau umarmt im Wald einen Baum

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